DJN - Derek Johnson Nutrition

Готови ли сте да се ангажирате с по-здравословен начин на живот, но не сте сигурни откъде да започнете, какво да ядете или дори как да поддържате някакви резултати? С повече от 24+ години опит в областта на храненето, мобилното приложение на DJN на Дерек Джонсън на експерта е вашият най-добър ресурс, за да направите вашето уелнес пътуване просто, реалистично и поддържано!

Създадено с вашия персонализиран успех в ума, приложението DJN прави следването на план за здраве и уелнес лесно! След като изберете един (напр .: палео, кето и т.н.), ще получите достъп до информация, рецепти, планове за хранене, списъци за пазаруване, ежедневни обобщения и препоръчителни добавки за постигане на целите си. Следвайки плана си и регистрирайки напредъка си, е лесно. От проследяващото табло ще имате лесен достъп до различните аспекти на вашия конкретен план:

Тяло - как спите? Отслабнахте ли? Какъв е сърдечният ви ритъм? Приложението ви е предварително конфигурирано, така че да можете да проследявате кои фактори са важни за вашата индивидуална уелнес програма чрез синхронизиране с повечето носими устройства.

Хранене - какво ядете? Направете снимка на храната си, напишете бележка, влезте в списъка с продуктите, които консумирате (и дори продуктите извън плана). Колкото повече виждате реалността на избора си на храна, толкова по-лесно ще правите модификации.

Медитация - Ако вниманието или медитацията са част от вашата уелнес програма, можете да запишете време, прекарано в медитация.

Състояние - как се чувствате? Изморен ли си? Депресиран? Чувство за издуване след хранене? Жажда захар? Проследяването на ежедневните симптоми позволява да се свърже как се чувствате с това, което правите за движение, добавки и особено за хранене.

Движение - движите ли се? Пешеходна? Стречинг? Да се ​​занимавате с йога? Проследете го! Носите ли Fitbit, Apple Watch или друг носим? Можете автоматично да качвате / синхронизирате данните си в приложението DJN.

Журнал - Хората, които записват или проследяват това, което правят, са по-успешни при следване на план. В това приложение можете да запишете всички подробности за това, което ядете и пиете (просто използвайте бутона за дома или микрофона на телефона си и дори можете да диктувате своите записи).

• Незадължителен изключителен достъп до персонализирани хранителни планове, съобразени с вашите цели

• Food & Movement Log - синхронизира се с повечето носими устройства

• Таймер за периодично гладуване за вашите планове за хранене

• Включва над 20 различни планове за хранене, от които да избирате, включително палео, кето, веган и други ...

• Незадължителни групови и изчистващи програми, ако искате да сте част от груповата поддръжка и общност

• 100s рецепти

• Възможност за персонализиране и надграждане до 1: 1 коучинг, хранене сесии

• И толкова много повече!

DJN ви позволява също да проследявате напредъка си в ключови области (вижте списъка по-долу), които другите приложения не включват. Наистина да живеете по-здравословен начин на живот не е фокусиран единствено върху теглото ви или това, което е в чинията ви - това е и как се чувствате, спите, вашата енергия, храносмилане и т.н. Това приложение също предлага уникално възможността диетологът Дерек Джонсън да следи напредъка си и да дава препоръки по пътя (допълнителни). Само си представете, колкото повече проследявате какво ядете и правите, толкова по-лесно е Дерек да разбере как работи избраният от вас план, къде трябва да се коригира и как най-добре да ви подкрепи в пътуването ви. Да останете на пътя е лесно за някои, но ако имате нужда от персонално ръководство и подкрепа директно от него, това също е опция!

Пригответе се да заредите здравето си, променете отношенията си с храната и не само постигайте целите си - но поддържайте резултатите си веднъж завинаги!

Да го направим!